Waar je moet beginnen? Met het downloaden van de gratis Beukers Roadmap!
No items found.
Afvallen zonder bullshit
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën!
Wanneer jij wil afvallen, is er maar één ding leidend: je zal minder moeten eten dan je lijf verbruikt. Dit boek is dan ook jouw houvast in de jungle van voedingsadvies. Naast het feit dat Lot haar kennis en kunde deelt, vind je in dit boek natuurlijk ook onwijs voedzame en lekkere recepten!
⮕ Bij de pre-order van een hardcopy (!) krijg je een masterclass van de Beukers Academy t.w.v. €99,95 cadeau!
Hardcopy
€ 25,99
(!) Dit betreft een pre-order! Afvallen zonder bullshit zal vanaf 9 april 2024 leverbaar zijn.
Met dit boek heb je niet weer het zoveelste afvalboek in handen,
Afvallen zonder bullshit is namelijk veel meer! Het geeft jou:
Richting in het overwoekerde oerwoud aan voedseltrends en dieethypes;
Gedegen en onderbouwde uitleg over voeding en gezondheid;
Recepten die lekker, maar laag in calorieën zijn.
Belangrijke disclaimer! Wanneer jij De Bijbel van Beukers reeds in je bezit hebt, ga je inhoudelijk niets nieuws leren! Wel zijn er 20 nieuwe recepten te vinden die nog niet in andere boeken zijn uitgebracht.
Jouw eigen (schriftelijke) voedingscoach
Aangezien het tegenwoordig lastig is om door alle voedseltrends en dieethypes de bomen het bos te zien, gaat Lot middels dit boek jou richting geven. Het gaat je helpen om de feiten van fabels te onderscheiden. Dit alles door wetenschappelijk onderbouwde materie. Daarnaast deelt Lot met liefde al haar ervaringen, tips en tricks met jullie, waardoor dit boekwerk gezien kan worden als een schriftelijke voedingscoach.
Elk dieet heeft dezelfde basis
Elk dieet of dieetgoeroe heeft in principe dezelfde basis. Wanneer zij jou willen laten afvallen, laten zij jou minder energie binnenkrijgen dan jouw lijf verbruikt. Hier kun je elk sausje overheen gooien dat je maar wil. Beuk er goede marketing tegenaan en een nieuwe hype is geboren. Zo ontstaat dus een dieet. Maar in plaats van dat een ander jouw leefstijl gaat bepalen en vormgeven, is het toch veel efficiënter wanneer jij dat zelf leert doen?
Een dieet maakt je afhankelijk, Lot leert jou zelfstandigheid
Lot leert je de regie over jouw eigen leven terug te pakken, waardoor je straks nooit meer van een dieet of dieetgoeroe afhankelijk bent. Dat doet Lot door jou te leren waar voeding uit bestaat, wat jouw lijf nodig heeft en hoe je je lijf kunt voeden in plaats van vullen.
Meer of minder is het eigenlijk niet. Het klinkt heel simpel, dat is het stiekem ook. Maar! Makkelijk is het niet. Er bestaat geen ‘quick fix’ of ‘one-size-fits-all plan’. Jij zal het zelf moeten doen. Lot gaat jou helpen, maar ze gaat niet komen met een kant-en-klaar menu of stappenplan. Jij zal met vallen en opstaan moeten uitvinden hoe jouw lijf werkt en wat er bij jou past.
Kom eindelijk uit die verrekte dieetcultuur
Wanneer jij zelf de regie terugpakt over je eigen leven en eetpatronen, ga je eindelijk leren hoe het allemaal nou écht zit en werkt. Je gaat ervaren dat je lekker kunt eten, maar tegelijkertijd ook je fysieke doelen kunt rocken! En zeg nou eens zelf: wie wil niet eten zonder schuldgevoel? Dat is waar we allemaal naar streven. Door middel van Afvallen zonder bullshit ga jij deze eetrust vinden, stop je met het eindeloze jojo’en en kom je nu eindelijk uit die verrekte dieetcultuur.
Incluis lekkere recepten
Uiteraard heeft Beukers ervoor gezorgd dat jij je goddelijke lijf kunt voeden met de lekkerste creaties die allemaal passen binnen een uitgebalanceerd voedingspatroon. Afvallen zonder bullshit bevat 20 recepten uit de boeken The Best of Beukers en De bijbel van Beukers. Ook heeft het 20 nieuwe recepten die nog niet eerder zijn verschenen!
Aangezien je door Afvallen zonder bullshit hebt geleerd waar voeding uit bestaat en wat je lijf nodig heeft, kun je dit eenvoudig in je dagelijkse caloriebehoefte plannen en zonder schuldgevoel in je mond schuiven.
